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新しい職場、なじめていますか？
異動や転職で新しい職場に来たとき、
こんな気持ちになったことはありませんか？
「みんなのやり方が自分と違う。」
「合わせた方がいいのかな、
でも合わせたらそれに慣れてしまいそう。」
「浮いてしまうのも嫌だけど、
自分を曲げるのも違う気がする。」
この感覚、すごくよくわかります。
新しい環境で価値観の違いを感じると、
「合わせるか・貫くか」の二択で考えてしまいがちなんですよね。
でも実は、その二択の前に
もう一つステップがあると思っていて。
「合わせるか・貫くか」の二択思考の罠
職場の価値観が自分と違うとき、
頭の中でこんな問いが生まれてきますよね。
「私が間違っているのかな。」
「それとも相手がおかしいのかな。」
でもこれ、どちらかを決めようとすること自体が
しんどさの原因になっていることが多くて。
価値観が違うのは、
どちらかが間違っているからじゃないんです。
ただ、やり方が違う場所に来ただけなんですよね。
「合わせるか・貫くか」を決める前に、
まず必要なことがあります。
なじめない本当の理由
新しい職場になじめないとき、
「私には無理なのかも」って思いがちなんですが、
多くの場合、理由はシンプルで。
知らないことと、できないことは別の話。
来たばかりだから、
その職場のやり方をまだ知らないだけなんです。
情報が足りない状態で「合わせるか・貫くか」を決めようとするから、
余計に苦しくなってしまうんですよね。
「合わせ方を決める」ための4つのステップ
STEP1：まずできることを全部やる
「何か手伝えることありますか？」と聞いて回ってみる。
断られても、聞いた行動は事実。
その時やれることをまずやってみて、
自分の中に積み上げていきます。
STEP2：相手の立場から仮定を立てる
でも他の同僚たちは手伝ったりしているのに、
ずっとそれで自分だけ先に帰るのってなんか…ですよね。
そんなとき、「大丈夫だよ」と言われ続けたら、
なぜ？と仮定をしてみます。
「来たばかりの私に頼んだら
逆に大変と思われているかもしれないな。」
「自分でやった方が早いと
思っているだけかもしれない。」
STEP3：やり方を変えて試してみる
仮定が立てられたら、アプローチを変えてみます。
「私はここのやり方まだきっと分かっていないから、
お邪魔じゃなかったら隣で勉強させてほしい、
お願いできないかな」
こう伝えることで、
相手も「○○さんこう言っていたし」と声をかけてくれることも。
合わせるんじゃなくて、
判断するための情報を集めるんです。
そこからコミュニケーションも生まれたりします。
STEP4：それでもダメなら割り切る
やれることを全部やってから、
初めて「割り切る」ができます。
もしそれでも悪口を言う人がいるなら、
そういう人のことは気にしなくていいんです。
気になりますよね…悪口言われたら。
でもその悪口の内容に、事実はありますか？
やれることをやった・やろうとしている事実が、
自分を成長させ守ってくれます。
「これはやらない」を決めることが境界線になる
4つのステップを踏んだ先に、
自分だけの境界線が生まれてきます。
「これはやる。でもこれはやらない。」
その線引きは、感情で決めるんじゃなくて、
情報を集めて試した先に見えてくるもの。
自分と他との境界線が分かると、
職場でのしんどさが少しずつ変わっていきますよ。
まとめ
新しい職場になじめないのは、
弱さじゃありません。
ただ、順番を踏んでいないだけかもしれない。
- やれることを全部やる
- 相手の立場から仮定を立てて試す
- それでも変わらなければ割り切る
- 「これはやらない」を決めて境界線を引く
合わせ方を決めるのは、
その後でいいんです。
この記事を書いた人
救急Ns × 産業保健師
メンタルヘルスサポーター 陽
100名以上の相談実績・自身の経験から、
思考・自己理解・強みの3つのアプローチで
「自分らしい働き方」を見つけるサポートをしています。